Jei rytą sunku nubusti, galbūt sumažėjo kraujospūdis. Atsikėlus tuoj pat reikėtų keletą kartų po šalta vandens srove kyštelėti plaštakas ir riešus. Ši procedūra veikia tonizuojamai.
Jei pakirdus svaigsta galva, galima išmėginti kraujospūdį didinančių akupunktūrinių taškų masažą: kelias minutes švelniais sukamaisiais judesiais nykščiu, didžiuoju pirštu ir bevardžiu dirginkite tašką, esantį 10 mm žemiau bambos. Galite suvalgyti garstyčiomis apteptą rupios duonos riekę, išgerti rozmarinų, jonažolių ar kitokios stimuliuojamosios arbatos.
Parengė L.Žukaitė
Bendrinti šį straipsnį
