Nors natūralų vasaros įdegį jau galbūt spėjote pamiršti, tačiau intensyvios saulės padariniai iki šiol primena apie pernelyg didelį mėgavimąsi paplūdimiu. Galbūt šie patarimai padės išspręsti po atostogų atsiradusius rūpesčius dėl veido ir kūno odos ir sugrąžins jums vasaros gaivumą.
Saulės spinduliai neabejotinai naudingi odai, bet tik tam tikras jų kiekis. Jeigu dvi savaites kaitinotės paplūdimyje, odai tai neišėjo į gera. Net jei ir tepėtės apsauginiu kremu. Rudenį moterys pastebi, kad oda pasidarė sausa, prarado elastingumą, apie akis padaugėjo raukšlelių, atsirado pigmentinių dėmių.
Palaiminga drėgmė
Jaučiate, kad įprastas kremas nebepadeda? Vadinasi, būtinas intensyvus drėkinamasis kursas. Jis gali būti atliekamas ir namuose, ir grožio salone. Namuose tai užtruks dvi savaites. Principas paprastas: pirmą dieną oda valoma, antrąją – šveičiama, trečiąją dedamos drėkinamosios kaukės, ketvirtą dieną tepamas tinkamas drėkinamasis kremas. Paskui kiekvieną vakarą arba rytą ant gerai nuvalyto veido reikia uždėti drėkinamąją kaukę arba veidą suvilgyti išrūgomis ir gerai nuplauti. Išrūgos ne tik stangrina veido odą, ją nuvalo, bet ir yra gera priemonė nuo raukšlių. Veidą šveisti reikia ne dažniau nei kartą per 5 dienas.
Rugsėjį saulė dar gana aktyvi, todėl reikia vengti tokių procedūrų, po kurių padidėja odos jautrumas, pvz., gilaus odos šveitimo. Yra vadinamųjų vasaros šveitiklių, tad rugsėjį juos reikia ir vartoti.
Kad oda būtų balta
Padaugėjo pigmentinių dėmių, – tai vienas iš dažniausiai pasitaikančių skundų rudenį. Pirmiausia reikia išsiaiškinti priežastį, kodėl taip atsitiko, nes vien odos balinimas kartais pageidaujamo efekto neduoda. Jei vasarą per daug įdegėte saulėje ir todėl atsirado pigmentinių dėmių, padės balinamosios priemonės. Dažniausiai pigmentai kaupiasi viršutiniame odos sluoksnyje, taigi gali padėti šveičiamosios procedūros. Rugsėjis – kaip tik tinkamas mėnuo odai balinti. Rudmes galima tepti agurkų sultimis, citrinų griežinėliais, rūgusiu pienu, dviejų trijų dienų kefyru, 3 proc. vandenilio peroksido tirpalu. Namuose galima pasidaryti balinamųjų priemonių. Imti po 1 šaukštą citrinos rūgšties ir acto, įpilti 2 šaukštelius virinto vandens. Šiuo tirpalu kasdien tepti veidą. Jei oda sausa, į tirpalą įpilti 1 šaukštelį alyvuogių aliejaus. Visiškai išnaikinti pigmentus ne visada pasiseka, bet pusantro du mėnesius vartojant balinamąsias priemones dėmių ryškumas gerokai sumažėja.
Jei dėmių atsirado dėl įvairių organizmo sutrikimų – sergant kepenų, virškinamojo trakto ligomis, trūkstant nikotininės rūgšties ir B grupės vitaminų, balinamosios priemonės nepadės. Reikia kreiptis į gydytoją ir gydytis.
Svarbus ir kūno grožis
Reikia rūpintis ne tik veidu, bet ir kūnu. Jūros ir
saulės glamonės naudingos – padaugėja vitamino D, įdegęs kūnas traukia akį.
Tačiau sūrus vanduo, kaitrūs spinduliai labai išsausina odą. Mažai apsaugo ir
kremas, nors juo tepamasi ir prieš deginantis saulėje, ir pasideginus. Pailsėjus
ir grįžus į namus, pasikeičia klimatas, išsausėjusi oda pradeda šerpetoti. Ypač
išsausėja kojų odą. Net jeigu ir nebuvote paplūdimyje ir visą vasarą praleidote
mieste, rudeniop jaučiate, kad kojų oda pasidarė sausesnė. Ypač pažeista oda
būna, kai nuo kojų yra skutami plaukai, – ji tampa jautresnė, ją greičiau
sudirgina saulė. Taigi rudenį geriausia prisiminti kūno šveitimą. Tai ne tik
atgaivina odą, bet ir skaistina spalvą, pašalina šerpetojimą – nušveitus raginį sluoksnį oda tampa švelni, labiau sugeria maitinamąsias medžiagas. Po šios procedūros reikėtų ją tepti regeneruojamaisiais preparatais. Nualintai odai gaivinti labai veiksmingas yra sausas masažas šepečiu. Masažuojant ne tik nutrinamas raginis sluoksnis, bet gerinama kraujo apytaka ir viso organizmo savijauta. Masažą pradėti reikėtų nuo dešinės kojos apačios ir slinkti šepečiu sukamaisiais judesiais širdies kryptimi. Tai turėtų trukti 2-3 min., kol oda vos vos paraus. Paskui reikia išsitepti odos masažui skirtu aliejumi. Paskutinis žingsnis – šiltas bei šaltas dušas, tada dingsta nuovargis ir saulės sudirgintos odos pojūtis.
Tiesa, odos šveitimas greičiau pašalina įdegį. Pavyzdžiui, paprastai įdegis laikosi apie mėnesį, o jei oda šveičiama, jo nebelieka po pustrečios savaitės. Jei norite būti įdegusi, galite pasinaudoti soliariumu.
Tinkamiausios priemonės
Drėkinamosios ir maitinamosios kaukės su spygliuočių ekstraktais (nuo uždegimo bei paraudimo), avokadų (maitina odą), agurkų (maitina ir minkština). Odą nuo uždegimo gydyti bei gaivinti geriausia preparatais su šeivamedžio žiedų ar uogų ekstraktais. Silikono pagrindu pagamintos modeliuojamosios kaukės su jūros dumbliais, mineralais ir uogų ekstraktais drėkina giliai įsiskverbdamos į odą. Itin efektyvu šias kaukes kaitalioti su gydomaisiais serumais. Perkant kremą, svarbu atkreipti dėmesį ne tik į tai, ar jis ramina, minkština, maitina bei drėkina odą, svarbu, kad jame būtų reikiamos koncentracijos vitaminų A, B5, E, F, H. Sausą sudirgintą odą patartina prausti šalavijų, lakišių, ugniažolių bei kitų uždegimus malšinančių žolių antpilais.
Riebiai odai kremą patariama rinktis tokį, kuris reguliuoja riebalinių liaukų veiklą. Riebiai odai skirtuose preparatuose neturėtų būti sočiųjų riebalų bei mineralinių aliejų – odos paviršių jie apdengia plėvele, todėl gali prasidėti uždegimas. Iš dekoratyvinių priemonių tinkamiausia yra specialiai riebiai odai skirta pudra. Iš valomųjų emulsijų, želių ir kremų – tos, kuriose yra medžiagų nuo uždegimo: odą minkštinančių bei raminančių varnalėšų, asiūklių, beržų pumpurų, šalavijų ekstraktų, taip pat vitaminų A, C, E, F bei odą atnaujinančių jūrų dumblių, vynuogių grūdelių ekstraktų.
Parengė L.Žukaitė
