Kiekvienas, tą patyręs, paliudys: šis skausmas net labai realus – nė kiek nesiskiriantis nuo kojų skausmo po sunkios dienos. Net jei iš tikrųjų pačių plaukų neskauda ir negali skaudėti – sudaryti iš jau negyvų ląstelių, jie neturi skausmo receptorių. Nemalonius pojūčius kelia skalpas. Kodėl?
Šio sunkiai nusakomo, bet labai bjauraus skausmo priežastis paprastai būna viena iš dviejų – arba nešvarumų sankaupos ant skalpo, arba migrena.
Yra ir daugiau dalykų, galinčių lemti skalpo skausmus, pradedant piktnaudžiavimu sausu šampūnu ir baigiant orų kaita. Kartais kaltininku tampa net vanduo, kuriuo trenkama galva. Bet didžiausia tikimybė, anot specialistų, jog priežastis – riebalų sankaupos aplink plaukų stiebus, sudarančios sąlygas mielių grybeliui aktyviai daugintis ir plisti.
Riebalai dažniausiai ima kauptis, jeigu neplauname plaukų pakankamai dažnai arba darome tą nepakankamai kruopščiai. Tačiau yra ir kitų galinčių prisidėti veiksnių.
Net ir profesionalūs stilistai jau pripažįsta, kad mada kuo rečiau trinkti plaukus nėra tokia sveika, kaip teigta. Jeigu jūsų plaukai ploni, jeigu naudojate daug plaukų modeliavimo priemonių ar kasdien suprakaituojate, plauti galvą tik kartą per savaitę nėra gera mintis.
Vandens kokybė irgi gali daryti didžiulę įtaką skalpo odos sveikatai (štai dėl ko, kai atostogaujate toliau nuo namų, kartais būna neįmanoma suvaldyti šukuosenos – plaukai džiūva ne taip, kaip visada). Pavyzdžiui, jeigu vanduo kietas, jis išsausina ir plaukus, ir skalpą, ir dar palieka mineralinių nuosėdų, prisidedančių prie skausmingų pojūčių atsiradimo.
Kaip atsikratyti atsitiktinio skalpo skausmo? Lengviausia išeitis – tučtuojau palįsti po dušu: įmasažuokite šampūną į odą, gerai išskalaukite, pakartokite. Palengvės iškart.
Visai kas kita, jeigu tokie skausmai kamuoja reguliariai. Tuomet reikia imtis prevencijos priemonių.
Sausas šampūnas. Pas mus gal dar ne toks populiarus, daugybei žmonių šis produktas tapo tikru išsigelbėjimu. Tad jeigu ir jūs pamėgote sausą šampūną, bent nenaudokite jo ištisai – darykite pertraukas. Savo skalpo labui plaukus juo trinkite arba rečiau, arba išvis nenaudokite kelias savaites, kol odos būklė pasitaisys.
Filtras. Kai problemų dėl skalpo priežastis – vandens kokybė, verta pagalvoti apie filtro įsigijimą. Taip, tai reiškia papildomas išlaidas, tačiau plaukai liks amžinai dėkingi.
Beje, dabar visai nebūtina pirkti filtrą – galima įsigyti ir vandenį minkštinančias dušo galvutes.
Šukuosena. Pabandykite ją tiesiog pakeisti. Dabar jau retai kas pina kasas, bet Arianos Grandė stiliaus uodegos, suveržtos ant viršugalvio, vis dar labai madingos. Jeigu ir jūs užstrigote tokiame stiliuje, pats metas būtų susirasti kitą šukuosenos mūzą – bent laikinai.
Pasak plaukų ekspertų, nuolat į arklio uodegą surišti, supinti ar į kuodelį susukti plaukai – didelis krūvis skalpui. Ir ypač jeigu plaukai stori, ilgi ir jų turite daug.
Retkarčiais pasileisti plaukus tikrąja šio žodžio prasme tik į naudą sveikatai. Blogiausiu atveju suimkite juos į laisvą uodegą ant sprando, o kad sruogos nekristų ant veido, užsidėkite elastinę juostą. Bet ne per standžią!
Skubėjimas. Trinkdamiesi galvą, neskubėkite. Paterlioti šampūną ant plaukų ir tą pačią akimirką jį išskalauti – tai ne plovimas. Šampūną būtina gerai įmasažuoti į galvos odą, kaip tą daro kirpėjai. Beje, visai ne klientų malonumui. Norint tinkamai ištrinkti galvą, būtina padirbėti pirštų galiukais. Tik taip atliekamas gilus valymas, atsikratoma riebalų ir kosmetikos priemonių sankaupų, taip pat ir skausmą galinčių sukelti bakterijų.
Šepečiai ir šukos. Visos tos bjaurios bakterijos, grybelis ir kosmetikos priemonių likučiai būna aplipę ne tik jūsų skalpą, bet ir šukas bei šepečius. Ir jokios anksčiau išvardytos priemonės nepadės, jeigu ir toliau jais šukuosite plaukus. Todėl būtų gerai kas kartą pasišukavus išimti visus šepečiuose užsilikusius plaukus, o pačius šepečius praskalauti šiltu muilinu vandeniu.
Alodinija. Neatmeskite galimybės, kad jūsų skausmų priežastis gali būti ir medicininė.
Alodinija – tai būklė, kai skausmus pradeda kelti įprastai to nedarantys dirgikliai ir tokiose kūno vietose, kuriose jo paprastai nebūna. Pavyzdžiui, plaukuose, kur nėra nervų galūnių, taigi ir galimybės justi skausmą.
Neturinti nieko bendra su prieš tai aptartomis situacijomis alodinija pasireiškia kaip šalutinis migrenos reiškinys. Jeigu įtariate, jog tai gali būti jūsų atvejis, nedelsdami pasikonsultuokite su gydytoju. Egzistuoja prevencinių gydymo būdų, kuriais įmanoma sumažinti alodinijos dažnumą ir jos simptomų stiprumą. O „pagavus“ ją anksti, migrenos ciklo pradžioje, skausmo signalus galima išvis eliminuoti.
Žinoma, tai, ar patirsite alodiniją, priklauso ir nuo jūsų: jeigu sėkmingai valdote migreninius galvos skausmus sveikai gyvendami, reguliariai mankštindamiesi ir nepasiduodami stresui, tikėtina, taip ir nesužinosite, ką reiškia, kai skauda ne tik galva, bet ir plaukai.
Jeigu penkias dienas ar ilgiau neplauta galva jums nekelia diskomforto, bent keiskite šukuoseną ir būtinai – šukuokitės. Anot plaukų priežiūros specialistų, šukavimasis vėl grįžta į madą, ir dėl labai svarbios priežasties. Kai neplauname galvos ir nesišukuojame, tai tas pat, kas nesportuotumėte. Skalpui ir plaukams trūkstant stimuliacijos, sutrinka kraujotaka. Šukavimasis gali nuo to apsaugoti, tik nepagailėkite išlaidų ir įsigykite išties gerą šepetį – tokį, kuris ir masažuos, ir paskleis riebalus iki pat plaukų galiukų neleisdamas jiems kauptis prie šaknų.