-
Pasirinkti leidinį
Leidiniai
Uždaryti
Leidiniai
Tyliąja žudike vadinama hipertenzija – viena skaudžiausių šiuolaikinės visuomenės rykščių, nes dažnai neišsiduoda jokiais simptomais. Dabar amerikiečiai tyrėjai atrado dar vieną klastingą šios ligos savybę.
Kaip rodo jų atlikto tyrimo rezultatai, praėjusį mėnesį paskelbti Amerikos širdies asociacijos specializuotame leidinyje „Journal of the American Heart Association“, hipertenzija pacientų po vieną nesirenka. Tad jeigu jūsų antrąją pusę kamuoja aukštas kraujospūdis, esama tikimybės, jog kraujo spaudimas šokinėja ir jums. Jei vienam, tai ir kitam.
Mokslininkai jau kuris laikas puoselėjo tikslą išsiaiškinti, ar susituokusios poros, paprastai turinčios tų pačių pomėgių, gyvenamąją aplinką, gyvenimo būdą bei įpročius, nesiskundžia ir aukštu kraujospūdžiu.
Kad būtų kuo didesnė kultūrinė ir socialinė įvairovė, tyrimo objektus jie rinkosi iš keturių labai skirtingų valstybių: JAV, Anglijos, Kinijos ir Indijos.
Paaiškėjo, jog nepriklausomai nuo to, kur gyvena, nuo 20 iki 45 proc. porų – o tai, specialistų akimis, labai daug, – kenčia dėl aukšto kraujospūdžio. Tai reiškia, kad jeigu vienam iš sutuoktinių yra padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, kitam greičiausiai irgi.
Gera žinia tik ta, jog hipertenzijos mastas abiem nebūtinai yra vienodas. Vienam iš sutuoktinių kraujospūdis gali kilti labiau, kitam – mažiau.
Toks atradimas, mano medikai, gali padėti veiksmingiau stabdyti hipertenzijos vystymąsi. Žinodami, jog liga itin paplitusi tarp porų, gydytojai galės anksčiau įsikišti ir suteikti reikalingą gydymą – dar tada, kai pats pacientas ar pacientė nežino turintys bėdų dėl kraujospūdžio.
Kaip santuokinis ryšys gali vienodai paveikti dviejų skirtingų žmonių kraujospūdį?
Anot ekspertų, labai paprastai.
Hipertenziją daugiausia lemia gyvenimo būdas: rūkymas, menkas fizinis aktyvumas, antsvoris, neišsimiegojimas, stresas, kofeino ir alkoholio vartojimas, daug druskos turintis maistas. Todėl nereikėtų stebėtis, kad toje pačioje aplinkoje kartu gyvenančių žmonių kraujospūdis galiausiai susilygina.
Dėl šios priežasties, pabrėžia mokslininkai, reikėtų kuo skubiau nukreipti hipertenzijos diagnostiką ir į poras, ne tik atskirus pacientus. Bendrai stebėti jų kraujospūdį, skirti bendras mankštas ir kartu inicijuoti gyvenimo būdo pokyčius.
Gydytojai kardiologai įspėja: nemanykite, kad hipertenzija – natūrali būklė, kurios reikia tikėtis vyresniame amžiuje.
Jeigu ir jūsų, ir antrosios pusės kraujospūdis aukštas, tai jau pavojaus signalas, kad kažkas kenkia sveikatai, ir būtina skubiai imtis priemonių.
O sureguliuoti kraujospūdį, anot specialistų, nepaprastai svarbu. Mat kai tonometro rodomi skaičiai sumažėja, tai padeda sumažinti ir cholesterolio, cukraus kiekio kraujyje lygius bei kūno svorį. Ir atvirkščiai.
Statistika rodo, kad:
• Numetus 9 kilogramus, kraujospūdis sumažėja 5–20 mmHg.
• Pradėjus sveikai maitintis – 8–14 mmHg.
• Sumažinus suvartojamos druskos kiekį – 2–8 mmHg.
• Reguliariai užsiimant fizine veikla – 4–9 mmHg.
• Sumažinus alkoholio vartojimą – 2–4 mmHg.
Sudėjus šiuos skaičius, tampa aišku, kad vien tik pakoregavus gyvenimo būdą įmanoma sumažinti arterinį kraujospūdį nuo 22 iki 55 mmHg.
